今日から俺は!未公開動画を見る方法

この秋から放送していたドラマで、ドはまりしたのが 『今日から俺は!』 もう、めちゃ面白かった。 毎回、終わるときに未公開シーンがあります。みたいなくだりがあって、ずっときになってました。 どうしても、見たくなって『Hulu』に無料お試し登録してみた。 【Hulu】今なら2週間無料トライアル実施中 未公開シーンを含めた完全版を全話見放題。 まず、第1話から見たけど、最高~(爆笑) 実は、見逃した回も […]

恒例の餅つきと、餅つきのやり方

地元、お祭りおっさん恒例の餅つきやりました。 毎年、年末にやってますが、今年は特別な餅つき。自立というか、再スタートというか・・・ 個人的に明日まで仕事なので、家の片付けやらで、参加できないかなと思ってましたが・・・ しつこい風邪が嫁さんに飛び火。家の片付けをやるにも、寝込んでいる横でバタバタしたら、ゆっくり出来ないかと思ったので、今年は片付け無し! まだ、しっくり来てないけど、餅つきに参加です。 […]

ビーンズ感謝祭結果発表~

12月22日 『第3回京丹波ブラックビーンズ感謝祭 京丹波町に関するうまいもん争奪フリースロー3ポイント大会』 (タイトルなが!) を決行! 今年、ビーンズ活動に参加、協力していただいた方へ、感謝の気持ちを込めて開催しました。 広報担当が知りえるすべての結果と情報をレポートします。

環境を守る為に…ペットボトル湯たんぽ

近頃、冬らしくなってきた。 仕事で事務所に残ることがよくある。 メッチャ足元が寒い。 最近、ハマっているのが ペットボトル湯たんぽ 90度くらいのお湯を入れて足元に置いておくだけで… びっくりするくらい暖かい。 それでいて結構長持ちする。 最近よく見かける湯たんぽを買うか迷ってたけど、ペットボトルで充分。 無駄にプラスチック製品を買わずに済みました。 これからの日本に間違いなく降りかかってくる廃プ […]

バスケ休養日でも感謝祭の段取りからのフロッグハンド

体調が戻らないので 思い切ってバスケを休む(´;ω;`)ウッ… こんな感じの事を、繰り返して・・・ 世の中のおじさんは運動から遠ざかるのか・・・ いや!俺はちがう!絶対ちがう! と言い聞かせながら、今週土曜日に開催する感謝祭の準備を自宅でしております。   エクセル使って、簡単な名簿とトーナメント表を作っただけですが。 バスケ休んでも何か関わっていたい自分。 バスケが趣味なのか、仕事なの […]

自業自得?!

昨日からの発熱と下痢 今日の朝は熱下がってたけど、やっぱり微熱が続いてるー 鼻水、咳、喉の痛み 全く無し! 無休&暴飲暴食の反動やな。 いわゆる、自業自得っていうやつ。 寝てたら腰痛いし、なんかする気にもならんし。 明日もミニバスの練習なんで、ゴロゴロ。 昨日からの相棒は ポカリスエット! 今日のバスケは休みます。 みんな、すんません。

今日もフロッグハンドでトレーニング

近頃、ランニングができない状態が続いているので 【フロッグハンド】で、ながらトレーニング 足裏側から挟んで、膝の方へ引っ張る運動をすると・・・ 脛の前側に、メッチャ効く! 持ち手の引っ張り加減で、負荷が変わるのも良い。 その他のトレーニングも左右こなして終了。 クセになる・・・ 美脚になりたいなら、足指を鍛えろ! 足の先から鍛えることで、脚の筋肉を隅々まで鍛えることができます。 もっとも効率的に鍛 […]

1 2 13