以前、アキレス腱断裂の大怪我をした嫁さんが、3年たっても足が攣ったり、だるくなったり。まだ本調子じゃなさそうなので、少しでも症状が良くなるかと思い【フロッグハンド】を購入してみた。
TVでも話題になっていて、いろんな番組で紹介されている商品がこれ
種類は2タイプ
非常に柔らかく持ち手の位置で負荷を調節できるソフトタイプ。シニアの方、リハビリ中の方、足指をリラックスさせたい方にオススメです。
アスリートから一般の女性まで幅広く使用できるハードタイプ。トレーニング、引き締めに効果的です。
今回は自分も使いたいのでハードタイプを購入。
分かりやすいトレーニングメニューも付いてました。
素足になって指に挟んで使用するグッズなので、バスケ後、お風呂に入ってからアフタートレーニングとして使用してます。
嫁さんのトレーニング用に買ったつもりでしたが、使ってるのは自分ばかり（笑）
実は、左足首のじん帯が切れてしまっている状態でバスケを続けているので、足首を鍛えられないかと期待してます。
ながらトレーニングができるのが特徴のトレーニンググッズなので、話をしながら、テレビを見ながら使用中。
こんな感じでやってますが、あまり伝わらないので動画を貼っておきます。
これが、思った以上に気持ちよくて、ハードタイプなので使い方次第で結構効く。
実は、1日3分間、足に着けて引っ張るだけ。足指を鍛えるだけで美脚効果があり、外反母趾の方にも良いらしいです。
ご購入はこちらから【フロッグハンド】
トレーニングメゾットの説明も付いてました。
Amazon、楽天も同じ値段でした。
