ランニング

今日で6週間連続ラン

今日のランニングで、週2回のランニングを6週間つづけてる見たいです。 ナイキランニングクラブのアプリが教えてくれました。 仕事帰り、三男待ちの時間にランニングをしてるので、この時期は真っ暗。 危ないのでコースは固定。毎回5.3キロくらいのランです。 両腕に100均の反射材を付けて走ってますが、ちゃんと光ってるか心配です。 無理なくランニング続いてます。 このアームバンド欲しい… LED蛍光アームバ […]