京丹波ブラックビーンズ,京丹波バスケットボール,京都バスケットボール

バスケおもしろいけど、足がついてこない

最近、毎日プランクチャレンジ150秒をこなしてます。 なので、バスケしてても体のバランスは良くなってる気がする。 だがしかし! ランニングをサボってるので、下半身がグラグラ(>_<) 今日もバスケしたけど、踏ん張りが効かない感じ。 おまけに膝痛い… ミニバスの教え子中学生についていくのが精一杯。 そらそうか、 中学生は伸び盛り。 おっさんは落ちていくばかり。 なので、 ランニングしたり […]

台風過ぎたら肌寒く。Vジャン着てしまった。

9月に入って 台風がきて 一雨降ったら なんか肌寒くなった。 思わず Vジャン着てしまった。 バスケで動くと汗はかく。 でも、止めると冷えてくる。 最近動ける気がしてたけど、 仕事で1日事務してたら、 体が重くて動かない。 おまけに、アップ不足で 膝、アキレス腱が痛くて痛くて 天気も体も おうじょしまっせ! CONVERSE(コンバース)Vネックウォームアップシャツ メンズ バスケットボールウェア […]