- 2019年1月7日
- 2021年1月2日
2019 初BEANS
1月7日 京丹波ブラックビーンズ初練習 今年はBEANSとしてどんな1年になるのか。 時間は常に進んでいるので、参加メンバーも新しい生活にシフトが変わる者もいれば、毎年変わらない者もいる。 そんな変化があったり無かったり。 昨年は、新しいメンバーも増えた。 地元、京丹波町を盛り上げる為の、小さな1歩 […]
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一瀬進一郎
- 2019年1月3日
- 2021年1月2日
今年もバスケからの北野天満宮
新年早々、2日からバスケ！ 京丹波町バスケットボール協会主催のバスケットボール親睦交流会。 いわゆる須知高校OB会。 今年も、息子3人と揃って参加できました。 12月の中頃から体調悪く、久しぶりのバスケ。というより体を本格的に動かす。 予想通り、アップと10分1本で体バキバキ、腰、関節が悲鳴を… 悔 […]
- 2018年12月31日
- 2021年1月2日
今日から俺は！未公開動画を見る方法
この秋から放送していたドラマで、ドはまりしたのが 『今日から俺は！』 もう、めちゃ面白かった。 毎回、終わるときに未公開シーンがあります。みたいなくだりがあって、ずっときになってました。 どうしても、見たくなって『Hulu』に無料お試し登録してみた。 【Hulu】今なら2週間無料トライアル実施中 未 […]
- 2018年12月30日
- 2021年1月2日
恒例の餅つきと、餅つきのやり方
地元、お祭りおっさん恒例の餅つきやりました。 毎年、年末にやってますが、今年は特別な餅つき。自立というか、再スタートというか・・・ 個人的に明日まで仕事なので、家の片付けやらで、参加できないかなと思ってましたが・・・ しつこい風邪が嫁さんに飛び火。家の片付けをやるにも、寝込んでいる横でバタバタしたら […]
- 2018年12月24日
- 2021年1月2日
ビーンズ感謝祭結果発表～
12月22日 『第3回京丹波ブラックビーンズ感謝祭 京丹波町に関するうまいもん争奪フリースロー3ポイント大会』 （タイトルなが！） を決行！ 今年、ビーンズ活動に参加、協力していただいた方へ、感謝の気持ちを込めて開催しました。 広報担当が知りえるすべての結果と情報をレポートします。
- 2018年12月17日
- 2021年1月2日
バスケ休養日でも感謝祭の段取りからのフロッグハンド
体調が戻らないので 思い切ってバスケを休む(´；ω；`)ｳｯ… こんな感じの事を、繰り返して・・・ 世の中のおじさんは運動から遠ざかるのか・・・ いや！俺はちがう！絶対ちがう！ と言い聞かせながら、今週土曜日に開催する感謝祭の準備を自宅でしております。 エクセル使って、簡単な名簿とトー […]
- 2018年12月13日
- 2021年1月2日
今日もフロッグハンドでトレーニング
近頃、ランニングができない状態が続いているので 【フロッグハンド】で、ながらトレーニング 足裏側から挟んで、膝の方へ引っ張る運動をすると・・・ 脛の前側に、メッチャ効く！ 持ち手の引っ張り加減で、負荷が変わるのも良い。 その他のトレーニングも左右こなして終了。 クセになる・・・ 美脚になりたいなら、 […]