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おじさんトレーニング日記

  • 2021年6月6日
  • 2021年6月6日

ジムトレーニングの【メリット・デメリット】自分を磨く事は自分自身の生活を豊かにします

ジムでトレーニングするメリット・デメリットを知りたい。 この記事は、今トレーニングジムもしくはフィットネスジムを利用するかどうか迷っている方に読んでもらいたい記事になります。 こんなツイートをしました。 結論から書くと 【ジムでトレーニングするメリットはあります。デメリットもあります。】 私自信は、 […]

  • 2021年5月15日
  • 2021年6月17日

MusoshinFitトレーニングvol.10【4ヶ月間の効果はあり?体重減りました!】

フィットネスジムでトレーニング。できる時間は限られてるから短時間でトレーニングをしたいが効果はあるの?実践している人の実績と効果が知りたい。 仕事帰りや、隙間時間にさらっとフィットネスジムでトレーニングを考えている方が知りたい情報ですよね。   私はフィットネスジムで仕事帰りに週3回40分 […]

  • 2021年5月1日
  • 2021年6月17日

MusoshinFitトレーニングvol.9【効果的なトレーニングとは?わかりやすく説明します】

「トレーニングの効果が見えてこない。」「トレーニング効率をもっと上げたい。」でも、どんなトレーニングがいいのかわからない。   そんなあなた、簡単かつわかりやすく説明します。 余計な専門用語やウンチクは使わずに、本当に簡単でわかりやすく説明をするので、記事の内容は薄いかもしれませんが、現在 […]

  • 2021年3月28日
  • 2021年5月15日

国内生産で安心【ULTORA】のBCAAをお得に購入する方法

国産【ULTORA】のBCAAに興味があります。購入方法を知りたい。 そんな方に、【ULTORA】BCAA THE BOOSTを愛用している私がお得に購入している秘密の方法を、こっそり公開します。   ✔︎本記事の内容 ・簡単にBCAAとは・【ULTORA】THE BOOST・秘密の購入法 […]

  • 2021年3月16日
  • 2021年3月17日

MusoshinFitトレーニングvol.8【腹筋ローラー人の目が気になる。正しい姿勢は】

腹筋ローラーの正しい姿勢ってどんな姿勢なの?自分のやっている姿勢がカッコ悪い姿勢になってないかな。人の目が気になります。 フィットネスジムで腹筋ローラーをしたいと思っている初心者が結構気になること。 ①姿勢②回数③人の目 今回の記事は、腹筋ローラー初心者が少し勉強して学んだ知識を記事にしました。 京 […]

  • 2021年3月3日
  • 2021年3月3日

MusoshinFitトレーニングvol.7【人生初の腹筋ローラーとおすすめBGMはAudible】

人生初の腹筋ローラーやってみました。マシンより効く!と思った46歳春。 人生初の腹筋ローラーやりました。 正直言って、もっと早くやればよかったと後悔してしまった。 フィットネスジムでやるのは恥ずかしいと思っていた私とあなた、 絶対やった方がいいです。   ✔︎本記事の内容 ・ジムで腹筋ロー […]

  • 2021年3月1日
  • 2021年3月1日

MusoshinFitトレーニングvol.6【緊急事態宣言解除・体組成測定の結果は】

体組成測定をしました。その結果は!緊急事態宣言が解除になったのでミニバス再開します。   実は、MusoshinFitで1月の終わりに初体組成測定をしてもらってまして、約1ヶ月後の3月1日、記念すべき第2回目の測定をしました。その結果は・・・!     ✔︎本記事の内容 ・体組成測定の結果は・今回の […]

  • 2021年2月23日
  • 2021年2月23日

MusoshinFit トレーニングvol.5【コロナだからこそポジティブに生きよう】

コロナで振り回されている人、ネガティブになってませんか?今は世界中の人が同じ境遇にあります。自分だけでは無いのです。だからこそ、ポジティブに切り替えることが大切です。 コロナで振り回されている。そのピンチを向上心と切り替えで最悪な年から最高の年に変えていく。 コロナは、正直悪影響がありすぎる。 でも […]

  • 2021年1月23日
  • 2021年6月6日

MusoshinFit トレーニング vol.4 【ジムトレーニングを続ける為に大切なことは】

フィットネスジムを利用したいけど、三日坊主にならないか心配なんです。ジム通いを続けることのできる条件やコツって・・・ フィットネスジム、トレーニングジムなどにチャレンジしてみたいけど、 いわゆる三日坊主にならないか。 続けることができるか心配な方おられますよね。 今回の記事は、46歳のおじさんが 人 […]

  • 2021年1月16日
  • 2021年1月16日

MusoshinFit トレーニング vol.3 マイコロナ対策

コロナ禍でフィットネスジムに通う時のマナー使用したマシンは必ず消毒をする 緊急事態宣言が出て、ミニバスの練習も急遽自粛。 そんな時に、MusoshinFitのオーナーからなんちゃって工務店の依頼があった。 特に予定がないので、必要な道具を持って作業してきました。 そのついでに、【マイコロナ感染対策】 […]