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日記

  • 2020年5月31日
  • 2020年5月31日

ヘッドライトの黄ばみを耐水ペーパーで磨きました。仕上げはHoltsヘッドライト・ガラス系コーティング

  最近ヘッドライトが曇ってきて愛車の見た目が悪くなってきた。よくヘッドライトが黄色く黄ばんできている車も見かけるよね。業者に出さずに自分でなんとかしたいけど、どうすればいいのかな? そんな悩みを解決しましょう。   ✔︎本記事の内容 ・ヘッドライトクリーニングを自分でやってみよ […]

  • 2020年4月6日
  • 2020年4月13日

新型コロナウイルスの影響で!緊急事態宣言!

どーも、一瀬です。 世の中、新型コロナウイルス感染症のおかげで振り回されてますね。 それでも桜は綺麗に咲いてます。 本当なら、お花見するなら最高の土日だったはず。こんな天気の年は中々ないのに(T ^ T) 世の中は 安倍首相が、マスクを2枚配るとか、 所得が減った世帯に、申告制で30万円とか、 もう […]

  • 2020年2月17日
  • 2020年3月15日

先輩方!実感してきました!体が動かないです。

どーも、一瀬です。 日記記事です。 悲しくなってきます。 京丹波ブラックビーンズでバスケをさせてもらって、9年?10年!? チームの大先輩方は、ほぼ、おこしにならなくなった今日この頃。 実感してきました。 45歳になっても、バスケを続けて歳の割には動けてる気がしてたけど… 動かん… イメージ通りに体 […]

  • 2020年2月13日
  • 2020年2月13日

明治国際医療大学アスレティックトレーナー部員との出会いに感謝

どーも、一瀬です。 今回も日記記事になります。 が、スポーツ関係の方には興味深い内容になります。 記事の最後に関連リンク張っておきます。 いつもの様に仕事が終わって帰宅の途中、 京丹波ブラックビーンズの村山代表がお店によってほしいと連絡が・・・ 帰宅途中にある、村山代表のお店 Wardrobe 店内 […]

  • 2020年2月9日
  • 2020年2月13日

KBB新年会2020

どーも、一瀬です。 京丹波ブラックビーンズ新年会やりました笑 朝から福知山市で、ミニバスの練習試合を時間ギリギリまでやって、片付けは他コーチや、保護者の方にお願いしました。ありがとうございました。 で、幹事さんの私は急いで待ち合わせの丹波マーケスへ。 送迎バスで丹波出発組を待ち構え! 一次会は 【が […]

  • 2020年1月6日
  • 2020年5月10日

目標を達成する為には【考えるよりも実行する】

どーも、一瀬です。 令和二年、新しい年になりました。 皆さん、この一年をどういった年にするのか。 大小さまざまな目標や考えがあると思います。 その考えや目標を達成するためにはどうすればいいのか。 【考えるよりも実行する】 最近、いろんなブログ記事や、YouTubeを見ていて気が付いたこと。 それは・ […]

  • 2019年11月4日
  • 2020年1月6日

やっぱり体動かさないと!これ健康法

体調も良くなってきた気がするから体動かす。 しんどいけど、終わってみると気持ちいい。 年々バスケできなくなるのを実感するけど、原因はやっぱり脚力の低下。走ったり飛んだりする前に膝を曲げて準備するけど、体が上がらない(T ^ T)ので、何もできなくなる。悲しい。 帰って体のケアした後、犬が相手してくれ […]

  • 2019年11月3日
  • 2019年11月3日

京都丹波ロードレース行ってきました

11月3日 京丹波町で行われる最大のイベントともいえる 丹波運動自然運動公園で行われる 『京都丹波ロードレース』に! なんと!! ランナーではなく! ボランティアとして参加してきました。 業務は【受付】 京丹波町バスケットボール協会の看板を背負っての参加。 朝7時15分に集合して、3700名以上のラ […]

  • 2019年10月19日
  • 2019年11月3日

ミニバス試合続くのに、体調絶不調

アキレス腱の調子も良くなってきて、バスケもランニングも復帰しかけたのに 何故か… 体調絶不調… 口内炎多数 喉の痛み(恐らく喉も口内炎っぽい) 指の関節、手首、足首 関節全般関節痛 首の裏に違和感… なんやろ。 手の指、肘は なんか浮腫んだ感じ。 目も疲れた感じやし もう、最悪。 でも、今日はミニバ […]

  • 2019年10月14日
  • 2019年11月3日

バスケ!復帰!

先週のランニング復帰につづき 約3ヶ月ほどプレーしてなかったバスケを再開! アキレス腱の痛みもだいぶおさまってきた。 休んでいた期間が長かったので、直ぐに足にくる(T ^ T) シュートタッチも最悪、ボールも手につかない。 でも、みんなとバスケが出来るのが楽しくて仕方のない45歳手前。 感謝。