- 2019年1月3日
- 2021年1月2日
今年もバスケからの北野天満宮
新年早々、2日からバスケ！ 京丹波町バスケットボール協会主催のバスケットボール親睦交流会。 いわゆる須知高校OB会。 今年も、息子3人と揃って参加できました。 12月の中頃から体調悪く、久しぶりのバスケ。というより体を本格的に動かす。 予想通り、アップと10分1本で体バキバキ、腰、関節が悲鳴を… 悔 […]
- 2018年12月31日
- 2021年1月2日
今日から俺は！未公開動画を見る方法
この秋から放送していたドラマで、ドはまりしたのが 『今日から俺は！』 もう、めちゃ面白かった。 毎回、終わるときに未公開シーンがあります。みたいなくだりがあって、ずっときになってました。 どうしても、見たくなって『Hulu』に無料お試し登録してみた。 【Hulu】今なら2週間無料トライアル実施中 未 […]
- 2018年12月30日
- 2021年1月2日
恒例の餅つきと、餅つきのやり方
地元、お祭りおっさん恒例の餅つきやりました。 毎年、年末にやってますが、今年は特別な餅つき。自立というか、再スタートというか・・・ 個人的に明日まで仕事なので、家の片付けやらで、参加できないかなと思ってましたが・・・ しつこい風邪が嫁さんに飛び火。家の片付けをやるにも、寝込んでいる横でバタバタしたら […]
- 2018年12月24日
- 2021年1月2日
ビーンズ感謝祭結果発表～
12月22日 『第3回京丹波ブラックビーンズ感謝祭 京丹波町に関するうまいもん争奪フリースロー3ポイント大会』 （タイトルなが！） を決行！ 今年、ビーンズ活動に参加、協力していただいた方へ、感謝の気持ちを込めて開催しました。 広報担当が知りえるすべての結果と情報をレポートします。
- 2018年12月17日
- 2021年1月2日
バスケ休養日でも感謝祭の段取りからのフロッグハンド
体調が戻らないので 思い切ってバスケを休む(´；ω；`)ｳｯ… こんな感じの事を、繰り返して・・・ 世の中のおじさんは運動から遠ざかるのか・・・ いや！俺はちがう！絶対ちがう！ と言い聞かせながら、今週土曜日に開催する感謝祭の準備を自宅でしております。 エクセル使って、簡単な名簿とトー […]
- 2018年12月13日
- 2021年1月2日
今日もフロッグハンドでトレーニング
近頃、ランニングができない状態が続いているので 【フロッグハンド】で、ながらトレーニング 足裏側から挟んで、膝の方へ引っ張る運動をすると・・・ 脛の前側に、メッチャ効く！ 持ち手の引っ張り加減で、負荷が変わるのも良い。 その他のトレーニングも左右こなして終了。 クセになる・・・ 美脚になりたいなら、 […]
- 2018年12月13日
- 2021年1月2日
ビーンズ感謝祭の準備進んでます
京丹波ブラックビーンズ感謝祭の準備 着々と進んでます。 協賛していただける企業様からも景品を届けていただいております。 感謝の一言ですm(__)m ありがとうございます。