• 2018年11月21日
  • 2021年1月2日

今日で6週間連続ラン

今日のランニングで、週2回のランニングを6週間つづけてる見たいです。 ナイキランニングクラブのアプリが教えてくれました。 仕事帰り、三男待ちの時間にランニングをしてるので、この時期は真っ暗。 危ないのでコースは固定。毎回5.3キロくらいのランです。 両腕に100均の反射材を付けて走ってますが、ちゃん […]

  • 2018年11月13日
  • 2021年1月2日

Instagramアカウント追加【京丹波ブラックビーンズ Instagram始めました】

広報担当新しい挑戦 京丹波ブラックビーンズの広報担当として現在facebookページを介して情報発信をしてきました。 情報をアップすると、2000人を超える方に見ていただいた時期もありましたが、最近は多くて350人くらい。 近頃の若者に言われました

  • 2018年11月9日
  • 2021年1月2日

キャベツライスの栄養成分を調べた、これは痩せれそうと話題

K.BEAN’S.NETは雑記ブログなので、日記記事ばかりではダメ! これからは、世の中のトレンドも発信していこうということで今回は… 今後話題になりそうな 「キャベツライス」 って知ってますか?と言う記事。 キャベツライスって? 2018年10月31日にキューピーの子会社サラダクラブ( […]