フロッグハンド，ながらトレーニング，

• 2018年12月13日
• 2021年1月2日

今日もフロッグハンドでトレーニング

近頃、ランニングができない状態が続いているので 【フロッグハンド】で、ながらトレーニング 足裏側から挟んで、膝の方へ引っ張る運動をすると・・・ 脛の前側に、メッチャ効く！ 持ち手の引っ張り加減で、負荷が変わるのも良い。 その他のトレーニングも左右こなして終了。 クセになる・・・ 美脚になりたいなら、 […]