- 2018年12月24日
- 2021年1月2日
ビーンズ感謝祭結果発表～
12月22日 『第3回京丹波ブラックビーンズ感謝祭 京丹波町に関するうまいもん争奪フリースロー3ポイント大会』 （タイトルなが！） を決行！ 今年、ビーンズ活動に参加、協力していただいた方へ、感謝の気持ちを込めて開催しました。 広報担当が知りえるすべての結果と情報をレポートします。
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一瀬進一郎
- 2018年12月17日
- 2021年1月2日
バスケ休養日でも感謝祭の段取りからのフロッグハンド
体調が戻らないので 思い切ってバスケを休む(´；ω；`)ｳｯ… こんな感じの事を、繰り返して・・・ 世の中のおじさんは運動から遠ざかるのか・・・ いや！俺はちがう！絶対ちがう！ と言い聞かせながら、今週土曜日に開催する感謝祭の準備を自宅でしております。 エクセル使って、簡単な名簿とトー […]
- 2018年12月13日
- 2021年1月2日
今日もフロッグハンドでトレーニング
近頃、ランニングができない状態が続いているので 【フロッグハンド】で、ながらトレーニング 足裏側から挟んで、膝の方へ引っ張る運動をすると・・・ 脛の前側に、メッチャ効く！ 持ち手の引っ張り加減で、負荷が変わるのも良い。 その他のトレーニングも左右こなして終了。 クセになる・・・ 美脚になりたいなら、 […]
- 2018年12月13日
- 2021年1月2日
ビーンズ感謝祭の準備進んでます
京丹波ブラックビーンズ感謝祭の準備 着々と進んでます。 協賛していただける企業様からも景品を届けていただいております。 感謝の一言ですm(__)m ありがとうございます。
- 2018年12月11日
- 2021年1月2日
話題のフロッグバンドでアフタートレーニング
以前、アキレス腱断裂の大怪我をした嫁さんが、3年たっても足が攣ったり、だるくなったり。まだ本調子じゃなさそうなので、少しでも症状が良くなるかと思い【フロッグハンド】を購入してみた。 TVでも話題になっていて、いろんな番組で紹介されている商品がこれ 種類は2タイプ 非常に柔らかく持ち手の位置で負荷を調 […]
- 2018年12月9日
- 2021年1月2日
丹波ミニ 京都選手権大会
昨夜の忘年会疲れも抜けないまま、5時30分目覚ましセットの6時起床。 朝からハンナリーズアリーナを目指す 寒い朝。自宅付近はうっすら雪が積もってました。 朝一から審判 以後 試合 審判 試合 審判 終わって、買っておいたオニギリを食べたのは帰りの車16時。 女子の試合は見れなかったけど、Sコーチがし […]
- 2018年12月8日
- 2021年1月2日
京丹波ブラックビーンズ 今年もバスケで地域貢献
12月8日 土曜日 去年に引き続き 『総合型地域スポーツクラブ桧山わいわいクラブ』 にお声がけいただき、京丹波町瑞穂小学校区でバスケットボール体験の講師をさせていただきました。
