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ボディーメンテナンス

  • 2021年1月13日
  • 2021年1月13日

簡単に説明します【水素水の効果】Musoshin Fitにもあります

「水素水」よくジムにあるやつですが、どんな効果があるの?ただの水? フィットネスジム、トレーニングジムによくある【水素水】知ってますか? 当たり前の説明ですが、【水素】の入っている【水】です。 体に良いと言われていますが、どう良いのか? 簡単に説明します。 難しい事を説明しても入ってこないと思うので […]

  • 2018年12月13日
  • 2021年1月2日

今日もフロッグハンドでトレーニング

近頃、ランニングができない状態が続いているので 【フロッグハンド】で、ながらトレーニング 足裏側から挟んで、膝の方へ引っ張る運動をすると・・・ 脛の前側に、メッチャ効く! 持ち手の引っ張り加減で、負荷が変わるのも良い。 その他のトレーニングも左右こなして終了。 クセになる・・・ 美脚になりたいなら、 […]

  • 2018年12月11日
  • 2021年1月2日

話題のフロッグバンドでアフタートレーニング

以前、アキレス腱断裂の大怪我をした嫁さんが、3年たっても足が攣ったり、だるくなったり。まだ本調子じゃなさそうなので、少しでも症状が良くなるかと思い【フロッグハンド】を購入してみた。 TVでも話題になっていて、いろんな番組で紹介されている商品がこれ 種類は2タイプ 非常に柔らかく持ち手の位置で負荷を調 […]