よくジムにあるやつですが、どんな効果があるの？
ただの水？
・効果が出る仕組み
・水素水はどうやって取るの？
・まとめ
水素水の効果
まず、あなたが知りたい水素水の効果を簡単に説明しましょう。
ざっくり説明すると
【病気や老化の原因を根本から防ぐ】
という効果があります。
具体的には
★肌トラブル
- しみ、シワ、たるみ、くすみ、ニキビ、ニキビ跡、アトピー、乾燥
- 肥満、むくみ、冷え症、肩こり、頭痛、口臭、不眠、鼻炎、花粉症、口臭、痛風、歯周病、生理痛、便秘、慢性疲労
★病気
- がん、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞、認知症、糖尿病、メタボ、低・高血圧症
次のに「なぜ効果が出るか」を簡単に説明します。
効果が出る仕組み
ただただ、「水素水は体に良い」と言われても、なぜ体に良いのかがわからないと納得いかないという、あなたに簡単に説明します。
まず、勉強が嫌いだった時を思い出してください。
【水素＋酸素＝水】
化学の勉強です。
そう、水素【H2】と酸素【O】が結びつくことで水【H2O】になります。
そして、水素は宇宙で一番小さい分子である
今回の記事で一番難しい内容はここくらいです。
読み進めてください。
悪玉活性酸素の除去効果
人間の体には、老化や病気の原因になる【悪玉活性酸素】という酸素が存在しています。
ここは、
あ〜、体によくない【悪玉活性酸素】っていうのがあるのか・・・で良いです。
体に良くない酸素があるんです。
水素はその体内の【体に悪い酸素】とよく結びつく性質があるります。
ということは、
【水素】と体に悪い【酸素】とが結びつくので【無害な水】になります。
体内で【水】になるということは
尿や汗で体の外に出ていく。
という、単純な仕組みです。
詳しく調べたり研究をすれば、実は難しいことかもしれませんが（笑）
ちなみに、悪い酸素と結びつかなかった水素は呼気として体から排出するそうです。
水素は宇宙で一番小さい分子とされているので、
脳や筋肉、骨、血管など体の隅々まで行き渡って体全体の【悪玉活性酸素】を除去します。
しかも、善玉活性酸素は残して、悪玉活性酸素だけを除去するという優れものです。
水素水は、体の中の悪いものを、体の外に出す効果があるのです。
水素水はどうやって取るの？
何となく水素水が体に良いのはわかったところで、
「じゃ、どうやって水素水を取ったらいいの？」
という疑問です。
簡単です。
水素水を体に取り込むには、【飲む】という方法です。
水素を含んだ水を【飲む】という事。
最近は、フィットネスジムやトレーニングジムといった施設には、結構あると聞いています。
各施設で、水素水を提供しているサービスがあるので利用するのをお勧めします。
私が通っている、【Musoshin Fit】でも水素水のサーミスがあります。
【専用ボトル付き】
まとめ
水素水は
・体に悪い【悪玉活性酸素】を除去してくれる
・水素水を飲めば【水素】を取れる
単純に【水素水を取れば美容にも良く健康になれる】という事です。
世の中の、フィットネスジムに通うか迷っている同世代（46歳）のおじさん！
ジム終わりは、いつもお世話になっている奥様に【水素水】をお土産に持って帰れば、夫婦円満ですよ！
