やっぱり体動かさないと！これ健康法

体調も良くなってきた気がするから体動かす。

しんどいけど、終わってみると気持ちいい。

年々バスケできなくなるのを実感するけど、原因はやっぱり脚力の低下。走ったり飛んだりする前に膝を曲げて準備するけど、体が上がらない(T ^ T)ので、何もできなくなる。悲しい。

帰って体のケアした後、犬が相手してくれる。

しあわへ。