体幹トレーニング

• 2019年7月21日
• 2021年1月2日

目指せReebokのマネキン

アキレス腱炎でしばらく運動をひかえている。 でも、バスケもしたいしランニングもしたい。 今日のバスケもプレーしたい気持ちを抑えて 体幹トレーニングと自重トレーニングでストレス発散。 プロテイン飲んで、帰ってからアキレス腱に痛み止めのスプレーをする。 嫁さんに「もう、あきらめたら」と言われるけど 諦め […]