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AUTHOR

一瀬進一郎

DIY
  • 2021年5月23日
  • 2021年5月23日

【折りたたみテーブル】と【LEDソーラーライト】でベランダガーデニングスペースをDIYしてみた

コロナ禍の今、ベランダガーデニングが流行ってますよね。 DIYでベランダに屋根と目隠しをつけてから数年。 メンテナンスのついでに、ベランダでガーデニングをしている奥さんが使いやすいようにリメイク追加DIYをしました。 ベランダのガーデニングに興味がある方の参考になればと思い記事にしました。 今回使用 […]

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ジムトレーニング
  • 2021年5月15日
  • 2021年11月24日

【ジムトレーニング】４ヶ月間継続の効果はあり！体重減りました！

フィットネスジムでトレーニング。できる時間は限られてるから短時間でトレーニングをしたいが効果はあるの？実践している人の実績と効果が知りたい。 仕事帰りや、隙間時間にさらっとフィットネスジムでトレーニングを考えている方が知りたい情報ですよね。   私はフィットネスジムで仕事帰りに週３回40分 […]

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ジムトレーニング
  • 2021年5月1日
  • 2021年11月24日

効果的なジムトレーニングとは？【わかりやすく説明します】

「ジムトレーニングの効果が見えてこない。」「トレーニング効率をもっと上げたい。」でも、どんなトレーニングがいいのかわからない。   そんなあなた、わかりやすく簡単に説明します。 余計な専門用語やウンチクは使わずに、本当に簡単でわかりやすく説明をします。     ✔︎本記事の内容 ・あなたのトレーニン […]

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丹波ミニ
  • 2021年4月12日
  • 2022年6月21日

京丹波町でバスケ始めませんか！丹波ミニバスケットボールクラブ【部員募集中】

京丹波町で小学生のバスケットボールチームってありますか？どんな活動をしているの？ 結論から書きます。 京丹波町には【丹波ミニバスケットボールクラブ】という、小学生対象のバスケットボールチームがあります。１年生から６年生まで、バスケットボールを楽しく練習しています。   ✔︎本記事の内容 ・ […]

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ジムトレーニング
  • 2021年3月16日
  • 2021年11月24日

【腹筋ローラー】ジムでするのは恥ずかしい。正しい姿勢を説明

おじさんジムトレーニング日記 腹筋ローラーの正しい姿勢ってどんな姿勢なの？自分のやっている姿勢がカッコ悪い姿勢になってないかな。人の目が気になります。 フィットネスジムで腹筋ローラーをしたいと思っている初心者が結構気になること。 ①姿勢②回数③人の目 今回の記事は、腹筋ローラー初心者が少し勉強して学 […]

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ジムトレーニング
  • 2021年3月3日
  • 2021年10月28日

【人生初の腹筋ローラーとおすすめBGMはAudibleで】おじトレ日記vol.7

おじさんジムトレーニング日記 人生初の腹筋ローラーやってみました。マシンより効く！と思った46歳春。 人生初の腹筋ローラーやりました。 正直言って、もっと早くやればよかったと後悔してしまった。 フィットネスジムでやるのは恥ずかしいと思っていた私とあなた、 絶対やった方がいいです。   この […]

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ジムトレーニング
  • 2021年3月1日
  • 2021年10月28日

【緊急事態宣言解除・体組成測定の結果は】おじトレ日記vol.6

おじさんジムトレーニング日記 体組成測定をしました。その結果は！緊急事態宣言が解除になったのでミニバス再開します。   実は、MusoshinFitで1月の終わりに初体組成測定をしてもらってまして、約１ヶ月後の3月1日、記念すべき第2回目の測定をしました。その結果は・・・！   […]

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ジムトレーニング
  • 2021年2月23日
  • 2021年10月28日

【コロナだからこそポジティブに生きよう】おじトレ日記vol.5

おじさんトレーニング日記 コロナで振り回されている人、ネガティブになってませんか？今は世界中の人が同じ境遇にあります。自分だけでは無いのです。だからこそ、ポジティブに切り替えることが大切です。 コロナで振り回されている。そのピンチを向上心と切り替えで最悪な年から最高の年に変えていく。 コロナは、正直 […]

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