4月7日（日）
朝から右ひざ、右足外側に激痛。
結構、わりと、ほんまに
痛い(>_<)
原因は、楽しかった昨日の・・・
振り返りながら反省しよう。
4月6日（土）
体育館が使えないのでミニバスも土バスも休み
お昼から京都市内で仕事関係の用事があるので都入り。
午前7時
部活の練習試合がある三男と合して出発。
奥さんの手間を減らすため・・・と
それを理由に、午前中、プチ旅ランをしようと思ったから(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
駅までの車中で三男の溜息が。
三男「バッソク忘れた・・・」
すっかりやる気がなくなった三男。
奥さん「お父さん、持ってない？！」
俺「今、履いてる」
そう、ランニングをするつもりなので、すでに履いている。
奥さん「脱いで。他、靴下あるやろ」
俺「普通の靴下ある」
奥さん「脱いで」
という事で、ランニング用の靴下を三男に移植。
ランニングのスパッツと普通の靴下の隙間が気になるけど仕方ない
今日は1日この靴下で(´；ω；`)ｳｯ…
午前8時10分
お決まりの京都タワーに到着
地下の大浴場に荷物を預けてプチ旅ランスタート！
天気は最高！
今回は、桜を見ながら走る計画で、鴨川沿いをランニングすることに。
鴨川ランを知っている方なら、おなじみの【丸太町コース】
塩小路橋から加茂大橋までの4.7ｋｍ
タワーから塩小路橋まではウォーキング。
鴨川沿いまで行くと満開の桜がお出迎え！
最高～！
午前8時30分
鴨川上流の加茂大橋までランニングスタート！
天気もいいので、たくさんの方がランニングやウォーキングをされてました。
コースはとっても走りやすく、気持ちがいいです。
桜も綺麗です。久しぶりのランニングなのでゆっくり走りました。
そして、加茂大橋に到着。
午前9時30分
少し休憩をして復路に。
途中、少し右ひざに違和感が・・・
でも、歩いたら負けたような気がするのでペースを落としながらもゴールの塩小路橋まで走った。
ゴール！ 午前10時30分！
この悪あがきが・・・
すべての始まり・・・
膝が痛い・・・疲れた・・・
久しぶりのランニングで約10km
少しやり過ぎ
京都タワーに戻って、ゆっくりお風呂
それは、間違いなく至福の時
しあわへ・・・
スッキリした後は、午後の用事までお土産の品を探しに京都駅の地下街ポルタへ
お土産はこれに決定
午後1時
仕事関係の用事スタート。完璧にこなして2時間で終了。
午後3時
夕方の予定まで時間があるので、膝も痛いし、ランニング疲れもあったので、どこかマッサージがないか探しながら、京都市内をウロウロ。
これが、なかなか良いところが見つからない。
膝が痛いのに歩きまくって、結局、時間切れ。
午後4時30分
歩き疲れて、休憩がてら一杯呑みに。
立ち飲み屋へ！
生ビール 250円
串揚げ、エビ1本100円
安い！
でも！
なぜなんだ！
なぜ・・・立ち飲み屋へ(´；ω；`)ｳｯ…
午後5時
友達と次の予定。
もうこのころには、だいぶ膝が痛い(>_<)
膝をかばいながら歩きまくったので、足首も痛い(>_<)
午後8時30分
祇園の「無双心」へ
次男が作ってくれたラーメンで締めました。
そして・・・
翌日、膝と足首の激痛(>_<)
という結果に・・・
久しぶりのランニングにもかかわらず、約10km走って無理をして
痛い足を引きずりながら京都の町を歩き回った
ミニバスも休み、ビーンズも休み
調子に乗って遊び過ぎたつけ
休みの日は、奥さんのいう事を聞いて
家の用事をする方がよさそうです(´；ω；`)ｳｯ…
痛いわー
膝・・・
