- 2021年5月15日
- 2021年11月24日
【ジムトレーニング】４ヶ月間継続の効果はあり！体重減りました！
フィットネスジムでトレーニング。できる時間は限られてるから短時間でトレーニングをしたいが効果はあるの？実践している人の実績と効果が知りたい。 仕事帰りや、隙間時間にさらっとフィットネスジムでトレーニングを考えている方が知りたい情報ですよね。 私はフィットネスジムで仕事帰りに週３回40分 […]
- 2021年5月1日
- 2021年11月24日
効果的なジムトレーニングとは？【わかりやすく説明します】
「ジムトレーニングの効果が見えてこない。」「トレーニング効率をもっと上げたい。」でも、どんなトレーニングがいいのかわからない。 そんなあなた、わかりやすく簡単に説明します。 余計な専門用語やウンチクは使わずに、本当に簡単でわかりやすく説明をします。 ✔︎本記事の内容 ・あなたのトレーニン […]
- 2021年4月12日
- 2022年6月21日
京丹波町でバスケ始めませんか！丹波ミニバスケットボールクラブ【部員募集中】
京丹波町で小学生のバスケットボールチームってありますか？どんな活動をしているの？ 結論から書きます。 京丹波町には【丹波ミニバスケットボールクラブ】という、小学生対象のバスケットボールチームがあります。１年生から６年生まで、バスケットボールを楽しく練習しています。 ✔︎本記事の内容 ・ […]
- 2021年3月28日
- 2021年11月18日
国内生産で安心【ULTORA】のBCAAをお得に購入する方法
国産【ULTORA】のBCAAに興味があります。購入方法を知りたい。 そんな方に、【ULTORA】BCAA THE BOOSTを愛用している私がお得に購入している秘密の方法を、こっそり公開します。 ✔︎本記事の内容 ・簡単にBCAAとは・【ULTORA】THE BOOST・秘密の購入法 […]
- 2021年3月20日
- 2021年3月22日
Amazon Audibleで聴いてPrime videoで見るとなんか最高に感動する
Amazon Audibleで小説を聴いてから、Prime videoで映画をみるとなんか最高に感動するということに気がついた。 という記事になります。 ✔︎本記事の内容 ・Amazon Audibleの楽しみ方・AudibleからのPrime video・まとめ Amazon Aud […]
- 2021年3月16日
- 2021年11月24日
【腹筋ローラー】ジムでするのは恥ずかしい。正しい姿勢を説明
おじさんジムトレーニング日記 腹筋ローラーの正しい姿勢ってどんな姿勢なの？自分のやっている姿勢がカッコ悪い姿勢になってないかな。人の目が気になります。 フィットネスジムで腹筋ローラーをしたいと思っている初心者が結構気になること。 ①姿勢②回数③人の目 今回の記事は、腹筋ローラー初心者が少し勉強して学 […]
- 2021年3月3日
- 2021年10月28日
【人生初の腹筋ローラーとおすすめBGMはAudibleで】おじトレ日記vol.7
おじさんジムトレーニング日記 人生初の腹筋ローラーやってみました。マシンより効く！と思った46歳春。 人生初の腹筋ローラーやりました。 正直言って、もっと早くやればよかったと後悔してしまった。 フィットネスジムでやるのは恥ずかしいと思っていた私とあなた、 絶対やった方がいいです。 この […]
- 2021年3月1日
- 2021年10月28日
【緊急事態宣言解除・体組成測定の結果は】おじトレ日記vol.6
おじさんジムトレーニング日記 体組成測定をしました。その結果は！緊急事態宣言が解除になったのでミニバス再開します。 実は、MusoshinFitで1月の終わりに初体組成測定をしてもらってまして、約１ヶ月後の3月1日、記念すべき第2回目の測定をしました。その結果は・・・！ […]
- 2021年2月23日
- 2021年10月28日
【コロナだからこそポジティブに生きよう】おじトレ日記vol.5
おじさんトレーニング日記 コロナで振り回されている人、ネガティブになってませんか？今は世界中の人が同じ境遇にあります。自分だけでは無いのです。だからこそ、ポジティブに切り替えることが大切です。 コロナで振り回されている。そのピンチを向上心と切り替えで最悪な年から最高の年に変えていく。 コロナは、正直 […]
- 2021年2月21日
- 2021年2月21日
越浜で釣りとダイソーメスティン【シングルバーナー不調】
コールマンのシングルバーナーでメスティン炊飯。火力が安定しないのはなぜ？海行って思い出した。 コロナ禍で緊急事態宣言中。 休みになったら、奥さんに 「難しい顔になってる」 と言われるので、気分転換で久しぶりに海へ。 なんちゃってライトショアジギング 宮津の越浜。 どん深の浜です。よく子 […]