ジムトレーニングの【メリット・デメリット】自分を磨く事は自分自身の生活を豊かにします

結論から書くと

【ジムでトレーニングするメリットはあります。デメリットもあります。】

自分を磨く事は自分自身の生活を豊かにします。読み終えた後に、あなたがジムに通うかやめておくかの判断材料になれば幸いです。

京都府南丹市　オススメジム【MusoshinFit】ホームページリンク

✔︎本記事の内容

ジムトレーニングのメリット

まずは、ジムに通うメリットです。

・効果的ないろんなトレーニングができる

フィットネスジムやトレーンイングジムは、自宅ではできないトレーニングができるマシンやフリーウエイトがあり、自分の鍛えたいところをピンポイントでトレーニングができるので、メニューに変化をつけることが簡単にできます。

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・スタイルが良くなる

トレーニング次第で個人差ははありますが、トレーニングを定期的に続けることで、ボディースタイルが良くなります。

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・規則正しい生活リズムになり健康になる

定期的にジムに通うことで、規則正しい生活リズムになり、トレーニング効果を高めるために食生活にも気を使うようになります。結果、体の免疫効果も上がり健康な体になります。

・結果、自分に自信がつく（ジム通いが継続できるようになると）

継続的にジムトレーニングをする事で体の変化を感じます。その時、トレーニングという決して楽ではないことを楽しく続けているという自分に気がつくでしょう。

それは、間違いなく自分自身への自信になります。その自信は、普段の生活は元より仕事や学業にも必ずプラスになってきます。

ジムトレーニングのデメリット

ジムトレーニングに関わるデメリットです。

・利用料が発生する

ジムのサービスを受けるためには、必ず費用がかかってきます。価格はジムによりけりですが、すぐに目に見えるものではないのである程度思い切りが入りますよね。

・時間が取られる

ジムでトレーニングをするには、普段の生活リズムにトレーニングの時間を挟むことになります。1回のトレーニングにかける時間をどれくらいにするかも重要ですが、足を運びやすいジムを選ぶことが継続してジムに通うコツになります。

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・怪我のリスクがある

初心者に良くありがちなことですが、無理をしたりマシンの使い方を間違えると怪我をするリスクがあります。まずはジムのスタッフの方やジム経験者の説明を良く聞いてトレーニングを始めましょう。そうすれば安全に利用できます。

自分を磨く事は自分自身の生活を豊かにします。

人は、誰よりもカッコよく、可愛く、綺麗に見せたいという願望があります。

愛車は、お出かけする時や仕事に行く時などに使います。
ファッション（服）もデートや出勤する時にお洒落に見てもらえるようにコーディネートしますよね。

そんな、人よりも良く見せたい願望のあるあなたが、24時間365日常に絡んでいるものがあります。それはあなた自身の体です。

愛車やファッションにお金を掛けるように、あなた自身を良く見せるためにお金をつかってもいいとは思いませんか？

先ほど例に上げた、ファッションにお金を使うとき、ショップのマネキンなどのコーディネイトを参考にしたことはありませんか？

マネキンというのは、現代の理想の体型（かっこいい体型）を元に作られています。マネキンと同じコーディネイトをして、あなたは同じ印象になりますか？

そこなんですよね。

自分自身のスタイルをメーキングする事で、愛車を運転している時、愛車から降り立った時の印象は数倍アップします。

マネキンのスタイルに近づけたら、どんなファッションを身につけても、数倍おしゃれな人に、かわいい人になります。

自分のスタイルメーキングの方法の一つに、ジムトレーニングという選択があるのです。

自分を磨く事は自分自身の生活を豊かにし、自信につながります。

短期間で結果を出したい人はパーソナルジムをお勧めします

私の場合は、継続的にジムへ通うことを目標にして、体を鍛えることを楽しんでいますが、短期間でボディラインを変えたい人や、早く結果を求める人には【パーソナルジム】をお勧めします。

パーソナルジムといえば、少し敷居が高いイメージがありますが、短期間で間違いなく結果が出ます。

結婚式までには痩せたいあなたや、今の自分から変わりたいあなた、間違いなくお勧めします。

まとめ

以上のことから

ジムトレーニングのメリットとデメリットを比べると、

私的には、ジムトレーニングで自分磨きをすることはメリットの方が多いと思います。

【メリット＞デメリット】

となります。

もし、今あなたがジムトレーニングをはじめるかどうか迷っているのなら、チャレンジする事をお勧めします。一度チャレンジして継続できるなら、あなたの生活が豊かになっていくはずです。

パーソナルトレーニングに興味がある方は、近くのパーソナルジムの口コミと比較ができるサイトリンクを紹介しますので、興味がある方は検索して下さい。