• 2021年6月6日
  • 2021年10月28日

ジムトレーニングの【メリット・デメリット】自分を磨く事は自分自身の生活を豊かにします

ジムでトレーニングするメリット・デメリットを知りたい。 この記事は、今トレーニングジムもしくはフィットネスジムを利用するかどうか迷っている方に読んでもらいたい記事になります。 こんなツイートをしました。 結論から書くと 【ジムでトレーニングするメリットはあります。デメリットもあります。】 私自信は、 […]

  • 2021年5月23日
  • 2021年5月23日

【折りたたみテーブル】と【LEDソーラーライト】でベランダガーデニングスペースをDIYしてみた

コロナ禍の今、ベランダガーデニングが流行ってますよね。 DIYでベランダに屋根と目隠しをつけてから数年。 メンテナンスのついでに、ベランダでガーデニングをしている奥さんが使いやすいようにリメイク追加DIYをしました。 ベランダのガーデニングに興味がある方の参考になればと思い記事にしました。 今回使用 […]

  • 2021年5月15日
  • 2021年11月24日

【ジムトレーニング】4ヶ月間継続の効果はあり!体重減りました!

フィットネスジムでトレーニング。できる時間は限られてるから短時間でトレーニングをしたいが効果はあるの?実践している人の実績と効果が知りたい。 仕事帰りや、隙間時間にさらっとフィットネスジムでトレーニングを考えている方が知りたい情報ですよね。   私はフィットネスジムで仕事帰りに週3回40分 […]

  • 2021年5月1日
  • 2021年11月24日

効果的なジムトレーニングとは?【わかりやすく説明します】

「ジムトレーニングの効果が見えてこない。」「トレーニング効率をもっと上げたい。」でも、どんなトレーニングがいいのかわからない。   そんなあなた、わかりやすく簡単に説明します。 余計な専門用語やウンチクは使わずに、本当に簡単でわかりやすく説明をします。     ✔︎本記事の内容 ・あなたのトレーニン […]

  • 2021年4月12日
  • 2022年6月21日

京丹波町でバスケ始めませんか!丹波ミニバスケットボールクラブ【部員募集中】

京丹波町で小学生のバスケットボールチームってありますか?どんな活動をしているの? 結論から書きます。 京丹波町には【丹波ミニバスケットボールクラブ】という、小学生対象のバスケットボールチームがあります。1年生から6年生まで、バスケットボールを楽しく練習しています。   ✔︎本記事の内容 ・ […]

  • 2021年3月16日
  • 2021年11月24日

【腹筋ローラー】ジムでするのは恥ずかしい。正しい姿勢を説明

おじさんジムトレーニング日記 腹筋ローラーの正しい姿勢ってどんな姿勢なの?自分のやっている姿勢がカッコ悪い姿勢になってないかな。人の目が気になります。 フィットネスジムで腹筋ローラーをしたいと思っている初心者が結構気になること。 ①姿勢②回数③人の目 今回の記事は、腹筋ローラー初心者が少し勉強して学 […]

  • 2021年3月3日
  • 2021年10月28日

【人生初の腹筋ローラーとおすすめBGMはAudibleで】おじトレ日記vol.7

おじさんジムトレーニング日記 人生初の腹筋ローラーやってみました。マシンより効く!と思った46歳春。 人生初の腹筋ローラーやりました。 正直言って、もっと早くやればよかったと後悔してしまった。 フィットネスジムでやるのは恥ずかしいと思っていた私とあなた、 絶対やった方がいいです。   この […]

  • 2021年3月1日
  • 2021年10月28日

【緊急事態宣言解除・体組成測定の結果は】おじトレ日記vol.6

おじさんジムトレーニング日記 体組成測定をしました。その結果は!緊急事態宣言が解除になったのでミニバス再開します。   実は、MusoshinFitで1月の終わりに初体組成測定をしてもらってまして、約1ヶ月後の3月1日、記念すべき第2回目の測定をしました。その結果は・・・!   […]